गर्मियों का मौसम आने में बस कुछ समय बचा है, लेकिन एडवरटाइजिंग की दुनिया में इसके स्वागत की तैयारी जोरों पर है. ठंडी ठंडी ड्रिंक्स के एड हमारी तलब को बढ़ाने में लगे हैं. गर्मियों में एनर्जी लेवल बढ़ाने के लिए कई लोग एनर्जी ड्रिंक पीना पसंद करते हैं, तो कई बच्चे फैशनेबल बनने के चक्कर में भी ऐसे सॉफ्ट ड्रिंक्स का सेवन करते हैं. ये हमारी बॉडी को इंस्टेंट एनर्जी देने का काम करते हैं, लेकिन कभी सोचा है कि ऐसे ड्रिंक्स आपके शरीर को कितना नुकसान पहुंचा सकते हैं? नहीं सोचा तो आपके लिए यह जानकारी बहुत महत्वपूर्ण है.

अनिद्रा की समस्या

एक शोध में पाया गया है कि एनर्जी ड्रिंक पीने से अनिद्रा की समस्या हो सकती है. इन ड्रिंक्स में कैफीन और शुगर की ज्यादा मात्रा होती है, जो हमें शारीरिक व मानसिक रूप से बीमार कर सकती हैं. कैफीन बॉडी में मेलाटोनिन हार्मोन को प्रभावित कर देता है, जिससे अनिद्रा की समस्या हो सकती है.

दिल की परेशानी

एनर्जी ड्रिंक्स में कई ऐसे घातक पदार्थ होते हैं, जो हमें गंभीर बीमारियों का मरीज बना सकते हैं लेकिन इसमें मौजूद कैफीन की मात्रा हमें दिल का रोगी बना सकती है. इसके अधिक सेवन या रोज पीने की लत के कारण आप सामान्य एरिथमिया (दिल की धड़कन बढ़ना या कम होना), हृदय नली में सिकुड़न, हृदय की मांसपेशियों का कमजोर होना और खून के थक्के जमने जैसी घातक बीमारियों की चपेट में आ सकते हैं.

इम्यून सिस्टम को नुकसान

इन एनर्जी ड्रिंक्स में मिठास के लिए सुक्रालोज स्वीटनर का प्रयोग किया जाता है जो एक आर्टिफिशियल स्वीटनर है. यह चीनी से 600 गुना ज्यादा मीठा होता है और इसका इस्तेमाल कई तरह की डिशेज और ड्रिंक्स में किया जाता है. ज्यादा मात्रा में सुक्रालोज का सेवन करने के बाद व्हाइट ब्लड सेल्स की एक्टिवनेस कम हो सकती है जो कैंसर का खतरा अधिक पैदा कर देता है और यह हमें डायबिटीज का रोगी भी बना सकता है.