Sexual Health: अपनी बौडी को हैल्दी और फिट रखने के लिए कई लोग जिम जाते हैं, पार्क जाते हैं, ऐक्सरसाइज करते हैं, हैल्दी डाइट लेते हैं और भी कई ऐसी चीजें करते हैं जिस से कि वे लंबे समय तक फिट रह सकें, लेकिन इन सब के साथ हमें फिट रखने के लिए एक और चीज की जरूरत पड़ती है. जी हां, सैक्स हमें फिजिकली और मैंटली दोनों तरीके से फिट रखने में मदद करता है.

कुछ लोग अपने काम की वजह से या अन्य किसी वजहों से अपनी सैक्स लाइफ को बिलकुल ही इग्नोर करने लगते हैं जो गलत है. लंबे समय तक सैक्स न करने से हमारे शरीर को काफी नुकसान पहंचता है. तो चलिए आज हम आप को बताएंगे कि सैक्स न करने से या कभीकभी करने से हमारे शरीर को किस तरह से नुकसान पहुंच सकता है.

स्ट्रैस का बढ़ना

सैक्स एक ऐसा प्रोसैस है जिसे चाहे महिला हो या पुरुष दोनों ही काफी ऐंजौय करते हैं और ऐसा माना भी गया है कि सैक्स करने से हमारे माइंड का जितना भी स्ट्रैस है, रिलीज हो जाता है. इसी के चलते अगर हम लंबे समय तक सैक्स नहीं करते हैं, तो हमारे शरीर और दिमाग में इस का गहरा असर होता है और तनाव बढ़ने के चांस ज्यादा हो जाते हैं.

स्किन का डल होना

सैक्स करने से हमारा मन काफी खुश रहता है और हैल्दी सैक्स लाइफ का मतलब है आप अपने शरीर के साथ साथ मन से भी खुश रहोगे और जो इनसान मन से खुश रहता है उस की त्वचा अपनेआप ही ग्लो करने लगती है. ऐसे में लंबे समय तक सैक्स न करने से आपकी स्किन डल और बेजान दिख सकती है.