Celebrity Lifestyle, लेखिका – आरती सक्सेना
अक्षय खन्ना ने अपने अभी तक के अभिनय कैरियर में काफी सारी हिट फिल्में दी हैं, जैसे ‘दिल चाहता है’, ‘ताल’, ‘बौर्डर’, ‘हमराज’, ‘दृश्यम 2’. इसी साल रिलीज हुई फिल्म ‘छावा’ में औरंगजेब का और फिर ‘धुरंधर’ में बतौर विलेन रहमान डकैत का किरदार निभाने और अपने एक डांस के जरीए चर्चा में आने वाले अक्षय खन्ना अब तक हमेशा स्लिमट्रिम ही नजर आए हैं. उम्र और वक्त के साथ उन का वजन नहीं बढ़ा है. वे वैसे ही नजर आते हैं जैसे आज से 10 15 साल पहले थे.
हाल ही में एक इंटरव्यू के दौरान अपनी फिटनैस को ले कर अक्षय खन्ना ने खुलासा करते हुए बताया कि वे एक्सरसाइज के नाम पर हमेशा एक तरह की रूटीन एक्सरसाइज नहीं करते जिस से कि वे जल्दी बोर हो जाएं.
अक्षय खन्ना के अनुसार वे हफ्ते में 3 बार सैलेब्रिटी ट्रेनर वकार नासिर के साथ पावर प्लेट मशीन पर वर्कआउट करते हैं. अक्षय का मानना है कि अच्छा ट्रेनर फिटनैस गोल हासिल करने में बड़ा किरदार निभाता है.
लेकिन अक्षय खन्ना को एक ही तरह की एक्सरसाइज करना पसंद नहीं है, इसलिए वे एक्सरसाइज में प्रकार और तरीके बदलते रहते हैं, जैसे कुछ समय तक अगर वे योग करते हैं तो कुछ समय के लिए स्विमिंग करते हैं, ताकि उन्हें एक्सरसाइज करने में बोरियत महसूस न हो. वर्कआउट करते समय वे शरीर के अलगअलग हिस्सों पर काम करते हैं जिससे उन को एक्सरसाइज करने से एनर्जी मिलती है और अच्छा महसूस होता है.
अक्षय के अनुसार वे एक्सरसाइज वजन कम करने के लिए नहीं, बल्कि अच्छा महसूस करने के लिए और एनर्जी फील करने के लिए वर्कआउट करते हैं. अक्षय को स्क्वैश खेलना भी पसंद है. फिट रहने के लिए उन्हें स्क्वैश खेलना पसंद है.
अक्षय का डाइट प्लान
अक्षय का कहना है, “क्योंकि मेरे अंदर मोटे होने की टेंडेंसी ज्यादा नहीं है, इसलिए मैं डाइट को ले कर बहुत ज्यादा चिंतित नहीं होता. मैं नौन वेजिटेरियन हूं और कोई सख्त डाइट फौलो नहीं करता. जो अच्छा लगता है वह खा लेता हूं. मैं खाने का शौकीन हूं, अगर मन हो तो पिज्जा और बर्गर भी खा लेता हूं, लेकिन रोज खाने में सब्जियां जरूर शामिल करता हूं जैसे भिंडी, मटर, गाजर आदि, लेकिन लौकी और करेला मैं बिलकुल नहीं खाता, क्योंकि मुझे पसंद नहीं है.
“इस के अलावा मैं नैगेटिव लोगों से दूर रहता हूं और कोशिश करता हूं कि व्यस्त रहूं, क्योंकि जब हम काम करते रहते हैं तो व्यस्त रहने की वजह से सोचने का समय नहीं मिलता और बुरे खयाल भी नहीं आते. मुझे जितना ज्यादा काम होता है उतनी ज्यादा एनर्जी मिलती है. मेरा मानना है कि अगर आप को फिट रहना है तो आप का खुश रहना बहुत जरूरी है, इसलिए मैं किसी बात की टैंशन नहीं लेता अपने काम से मतलब रखता हूं और खुश रहता हूं. यही मेरी अच्छी सेहत का राज है.” Celebrity Lifestyle
