सवाल-

जब मैं हमबिस्तर होता हूं, तो कमर में 2 दिनों तक दर्द रहता है. ज्यादा हमबिस्तरी नहीं कर पाता. वजह बताएं?

जवाब-

कमर में दर्द की तकलीफ कमर की हड्डी के बीच की दूरी में कमी आने के चलते हो सकती है. इसे डाक्टरी भाषा में स्पोंडिलोसिस कहते हैं. इस भाग के ऐक्सरे करने से निदान हो सकता है. नियमित रूप से उस भाग की कसरत से आप को फायदा होगा.

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इन वजहों से होता है कमर दर्द, ऐसे मिलेगा छुटकारा

बढती उम्र अपने साथ कई तरह की शारीरिक बिमारियां और दर्द साथ लेकर आती है इनमें जो सबसे भयानक और आम दर्द होता है वो है कमर दर्द. वैसे कमर दर्द से कोई भी प्रभावित हो सकता है. हमारे दिनचर्या में आधुनिकरण इतना हावी हो गया कि युवा वर्ग भी इससे अछूता नहीं है. लेकिन प्राय: बढ़ती उम्र और औरतों के साथ यह समस्या ज्यादा देखने को मिलती है. यह ऐसी समस्या है जो लम्बे समय तक बनी रहती है और इससे पूरी तरह से छुटकारा पाना मुश्किल होता है. लेकिन अब आपको चिन्ता करने की जरूरत नहीं है, क्योंकि आज हम आपको इसका सटीक हल बताने जा रहे हैं जिसका इस्तेमाल करके आप कमर दर्द पर नियंत्रण ही नहीं बल्कि हमेशा हमेशा के लिए छुटकारा पा सकती हैं.

कमर दर्द होने का कारण

शरीर में वजन का बढ़ना

अगर आपके शरीर का वजन बढ़ गया है तो आपको कमर दर्द की समस्या हो जाती है क्योंकि जब आपके शरीर का वजन बढ़ता है तो इसका आधे से ज्यादा भार आपकी कमर पर होता है.