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एकतरफा प्यार में सिरफिरे आशिकों की दास्तां आएदिन सुननेपढ़ने को मिलती रहती हैं. किसी ने प्रेमिका को गोली से उड़ा दिया, तो किसी ने जला दिया. कोई उस के घर वालों के साथ खून की होली खेल कर लौटा, तो किसी ने खुदकुशी कर ली.

नवंबर, 2023 में मुंबई में एकतरफा प्यार में पागल हो कर अलवीना ने फांसी लगा ली. उस ने अपने प्रेमी को दूसरी लड़की के साथ देख लिया था. इसी वजह से उस का दिल टूटा तो उस ने यह कदम उठा लिया.

दरअसल, अलवीना एक लड़के से प्यार करती थी, लेकिन कुछ दिनों पहले उस ने अपने प्रेमी को किसी दूसरी लड़की के साथ देखा था. इस के बाद अलवीना ने अपने प्रेमी से कई बार मिलने के लिए कहा था, लेकिन वह उस से नहीं मिला.

अलवीना अपने बौयफ्रैंड के इस रवैए से काफी परेशान थी. वह इंस्टाग्राम पर काफी मशहूर थी. उस ने खुदकुशी करने से पहले एक वीडियो भी बनाया था.

क्या है एकतरफा प्यार

एकतरफा प्यार एक तरह का प्यार ही होता है, लेकिन सिर्फ एक तरफ से. इस का मतलब यह है कि या तो आप किसी ऐसे शख्स से प्यार करते हैं, जो आप से प्यार नहीं करता या आप किसी शख्स से प्यार करते हैं, मगर कभी बताया नहीं या फिर ऐसा इनसान अब आप की पहुंच से बाहर है.

एकतरफा प्यार तब भी हो सकता है, जब आप किसी ऐसे इनसान के प्रति खिंचते जाते हैं, जो किसी और के साथ रिलेशनशिप में है. यह ब्रेकअप के बाद भी हो सकता है और यह तब भी हो सकता है, जब आप अपने रिलेशन में खुश हों, लेकिन आप का पार्टनर आप को छोड़ना चाहता हो.

एकतरफा प्यार की बुनियाद

जब हम किसी के साथ ज्यादा समय गुजारते हैं या किसी के बेहद करीब होते हैं तो धीरेधीरे एक बंधन में बंध जाते हैं. लेकिन यह आकर्षण अगर जनूनभरे प्यार का रूप ले ले तो समझ लीजिए कि संभल जाने का समय आ गया है.

इस एकतरफा प्यार की शुरुआत थोड़ी सी जानपहचान या दोस्ती से शुरू हो सकती है. हम किसी के साथ थोड़ा समय गुजारते हैं, तो सामने वाले की कुछ बातें हमारे विचारों से मिलतीजुलती लगती हैं और हम उस आकर्षण को प्यार समझ बैठते हैं.

लेकिन ऐसी हालत में यह समझना जरूरी है कि अगर ऐसा खिंचाव सामने वाला भी आप के प्रति महसूस कर रहा है तो ही इसे प्यार का नाम दें और उसे ले कर सपने देखें, वरना उसे एक खूबसूरत मोड़ दे कर भूल जाना ही अच्छा है.

अच्छा नहीं है एकतरफा प्यार

इस तरह का प्यार आप की मैंटल हैल्थ पर असर कर सकता है, क्योंकि यह आप को कोई खुशी नहीं देता, बल्कि आप केवल इस से दुखी ही होते हैं.

एकतरफा प्यार में केवल आप उसे पाने की चाहत करते रहते हैं और उस के बारे में सोचते रहते हैं, जिस से आप अंदर से डिस्टर्ब्ड हो जाते हैं यानी आप का दिल किसी ऐसे इनसान की वजह से टूटता है जिसे आप ने डेट नहीं किया है या जिस के साथ आप रिलेशनशिप में नहीं रहे हैं. उस से रिश्ते के टूटने का दर्द तकरीबन वैसा ही होता है जैसा 2 प्यार करने वालों के बीच ब्रेकअप के बाद होता है.

अगर आप भी एकतरफा प्यार के चंगुल में फंस चुके हैं और इस से बाहर आना चाहते हैं, तो कुछ बातों का खयाल रखें :

अपनी भावनाओं को स्वीकारें

एकतरफा प्यार से बाहर निकलने का पहला कदम अपनी भावनाओं को स्वीकार करना है. चाहे आप गुस्से, शर्मिंदगी या दिल टूटने से जूझ रहे हों, जो भी हालात हों, उन्हें नौर्मल मान कर स्वीकार करें.

रिश्ते गहरे न करें

जब आप किसी को पसंद करते हैं, तो आप उन से बात करना चाहते हैं और उन्हें अपनी भावनाओं के बारे में बताना चाहते हैं. अगर आप ऐसे इनसान को अपनी भावनाएं बताएंगे जो आप से प्यार नहीं करता तो वह आप को नहीं समझेगा और इस से आप और ज्यादा दुखी

हो सकते हैं, इसलिए जिस से आप एकतरफा प्यार करते हैं उस से दोस्ती रख सकते हैं, रिश्ता बनाने की कोशिश न करें.

खुद से प्यार करें

प्यार अपनी जगह है, लेकिन आप को अपने बारे में सोचना बहुत जरूरी है. आप सब से पहले खुद से प्यार करें. उस के बाद ही आप उस काबिल बन सकते हैं कि आप किसी और से प्यार करें.

एकतरफा रिश्ते से बाहर निकलने के लिए आप को खुद के लिए कुछ अच्छा करना चाहिए, जो आप के शारीरिक या मानसिक स्वास्थ्य में सुधार करे. खुद को बिजी रखने से आप को तेजी से आगे बढ़ने में मदद मिल सकती है.

आप जिस के साथ एकतरफा प्यार में हैं, शायद वह आप को डिजर्व न करता हो और उस से कोई बेहतर आप का इंतजार कर रहा हो, इसलिए आप को हमेशा खुद को अहमियत देनी चाहिए.

खुद को बिजी रखने और मनपसंद काम में मसरूफ रहने से आप को तेजी से आगे बढ़ने में मदद मिल सकती है. उन चीजों को करने के लिए समय निकालें, जो आप को पसंद हैं, जैसे ड्राइंग करना, गीत गाना या खाना बनाना.

पागलपन की हद तक न पहुंचें

हमारे आसपास के समाज का तानाबाना बहुत ज्यादा छोटी सोच वाला है. समाज में इस प्यार को कभी अहमियत नहीं दी गई. सामने वाला अगर किसी के साथ रिश्ते में है या शादीशुदा है, तब एकतरफा प्यार समाज की नजरों में कोई माने नहीं रखता और अगर कोई फिर भी रिश्ता बनाए रखना चाहे तो यह समाज की नजरों में गलत है. ऐसे में प्यार की एकतरफा कहानियों ने समाज में कई दर्दनाक घटनाओं को अंजाम दिया है.

आएदिन इसी एकतरफा प्यार की वजह से बलात्कार, हत्या, अपहरण जैसी घटनाएं देखने को मिलती हैं. ऐसे में इस सोच को भी समझना होगा कि अगर आप किसी के प्रति खिंचाव महसूस कर भी रहे हैं, तो पागलपन की हद को पार न करें.