हंसना या खुश रहना किसी भी इंसान के हैल्थ के लिए किसी थैरेपी से कम नहीं है. फिर चाहे आप टीवी पर कार्टून को देख कर हंस रहे हों या न्यूज पेपर के जोक पढ़कर हंस रहे हों.

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हंसना सेहत के लिए अच्छा है और यही बात लड़कों पर लागू होती है क्योकि ज्यादातर लड़के गंभीर ही दिखते हैं इसलिए कम हसते और कम बोलते मालूम पड़ते हैं लेकिन लड़कों का हसंना ज्यादा जरूरी है.

काम से थका आदमी अपना स्ट्रेस दूर कर सकता है, हंसने से स्ट्रेस कम होता है. इतना ही नहीं, आपकी एक हंसी स्ट्रेस को दूर करने के साथसाथ आपकी मांसपेशियों को 45 मिनट तक का आराम पहुंचाती हैं, जिससे आप रिलैक्स फील करते हैं.

हार्ट रहता है हैल्दी

जब आप हंसते हैं, तो इससे आपकी दिल की एक्सरसाइज होती है और बौडी में ब्ल्ड सर्कुलेशन अच्छी तरह से होता है. हंसने पर शरीर से एंडोर्फिन रसायन निकलता है, ये रसायन यह आपके हार्ट को मजबूत बनाता है. हंसने से हार्ट अटैक की आशंका कम हो जाती है.

ब्लड प्रेशर पर कंट्रोल

हंसने से आपकी ब्लड वैसल्स में फैलाव होगा, जिससे शरीर में खून का बहाव तेजी से होता है और इससे हार्ट चैंबर में खून का दौरा सही बना रहता है खुलकर हंसने से व्यक्ति को निगेटिव सोच नहीं आते हैं. वह दिनभर के कामकाज, पैसे कमाने का प्रेशर, बौस की फटकार, पत्नी से झगड़ा, पैरेंट्स से बहस सब भूलकर बस खुश रहता है. इसकी वजह से ब्लड प्रेशर कंट्रोल में रहता है.