Paris olympic 2024 में एयर पिस्टल शूटर मनु भाकर ने ब्रौन्ज मेडल जीतकर भारत के लिए एक नया इतिहास रचा है. मनु ने 10 मीटर एयर पिस्टल में 222.7 का स्कोर बनाया. जिसके बाद उन्होंने तीसरा स्थान हासिल किया. मनु निशानेबाजी में भारत को मेडल दिलाने वाली पहली महिला एथलीट बन चुकी हैं. अब मनु दो ब्रौन्ज मेडल जीत चुकी है.

मनु के जीतने के बाद मेडल के मामले में भारत का खाता खुला है. मनु ने मेडल जीतने पर कहा कि कई सालों की कड़ी मेहनत के बाद उनका सपना पूरा हुआ है. भारत को निशानेबाजी में 12 साल बाद कोई मेडल मिला है. 22 साल की मनु ओलंपिक खेलने वाली लड़कियों के लिए एक मिसाल बन रही हैं. लेकिन मनु अपने गेम्स के साथ साथ अपनी फिटनेस को लेकर भी काफी चर्चा में रहती है. मनु की फिटनेस वीडियो भी वायरल है. लेकिन उनके फैंस ये जरूर जानना चाहते होंगे कि आखिर मनु अपनी फिटनेस के लिए क्या क्या करती है.

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मनु फिट रहने के लिए रैग्युलर तौर पर एक्सरसाइज करती हैं और लंबे समय तक शारीरिक गतिविधियों में शामिल रहती हैं. वे फीजिकल हेल्थ के साथ-साथ मेंटल हेल्थ को लेकर भी काफी एक्टिव रहती हैं. जिसके लिए वे रोज योग और मेडिटेशन करती हैं. कुछ समय पहले मनु ने अपने आधिकारिक इंस्टाग्राम पर एक वीडियो शेयर की थी, जिसमें वे धूप सेंकती हुई नजर आ रही थीं. मनु शरीर में विटामिन डी को मेनटेन रखने के लिए गोलियां और सप्लीमेंट्स खाने के बजाय धूप सेंकती हैं.